L'air que nous respirons

                                                   QUELQUES CONSEILS UTILES

Commençons par nos intérieurs : cela est une évidence mais il est utile de le rappeler, aérer au moins une fois par jour et quelque soit le temps est nécessaire pour renouveller l'air de nos intérieurs et le débarrasser de ses impuretés. Qui peut se targuer de le faire tous les jours ?

Si vous possédez un diffuseur, vous pouvez ensuite utiliser des huiles assainissantes, tel que le citron ou le pin sylvestre ou encore la lavande si vous aimez. Par contre en cas d'invasion de microbes, il est préférable de porter son choix sur des huiles comme le ravintsara, l'eucalyptus radié, le niaouli ou encore l'arbre à thé qui sont plus antivirales et antibactériennes. Une demi-heure suffit dans une pièce de 20 m2, deux ou trois fois par jour. Les huiles destressantes feront l'objet d'un autre article.

Vous ne possédez pas de diffuseur : pas de panique, faites bouillir de l'eau et  versez la dans un bol. Ajoutez vos huiles essentielles et vous obtiendrez une diffusion aérienne, qui ne durera pas aussi longtemps qu'un diffuseur mais sera tout de même efficace.

Par contre, évitez les diffuseurs avec bougies. En chauffant les huiles, vous perdez toutes les propriétés de celles-ci.

Dans les petits espaces comme les toilettes, la voiture vous pouvez utiliser un support poreux. Voir ici

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